Fjalar!  Helse
Trim & Fitness
HJEM > Helse > Trim & Fitness >  Styrketrening
 
Spør ekspertene om
 - Alder
 - Belasningsskader
 - Forbrenning
 - Komme i gang
 - Kondisjon
 - Kosthold
 - Kroppsvekt
 - Motivasjon
 - Muskelbygging
 - Oppstramming
 - Opptrening etter sykdom
 - Overtrening
 - Rusmidler og narkotika
 - Slanking
 - Smerter og skader
 - Styrketrening
 - Teknikk
 - Trening
 - Treningsopplegg


Sponsede linker

Gymgrossisten
Gymgrossisten er Nordens største e-handelsplass for trening, mosjon, diett og kosttilskudd.

Kontaktlinser!
YourLenses selger kontaktlinser via internett i Norge, Sverige, Danmark og Tyskland.

Barn i magen fra A til Å
Boka tar for seg både tida før og etter du blir gravid, barseltida og de første ukene etter fødselen.

LensWay
- Opp til 50% billigere kontaktlinser - Raske leveranser: 95% av alle ordre sendes innen 20 timer

Ønsker du å annonsere?
Klikk her!
  - Styrketrening - bryst, skuldre og armer
  - Hvordan øke i vekt??
  - frivekter eller freeweight maskiner?
  - Basis øvelser
  - Plutselig vektnedgang
  - Trene Bi og triseps samme dag?
  - Hjelp med styrketrening
  - Styrketrening ved vektnedgang
  - Smart med armhevinger før leggetid?
  - styrketrening
  - Hvordan trene opp armene?
  - 15 år , trener styrke. trenger hjelp.
  - Fare for overtrening?
  - Hvilket push-up program er best?
  - Hvordan komme videre med chins?
  - hvordan kombinere styrke og kondisjon?
  - Hvor stor intensitet er riktig ved styrketrening?
  - Lei av stølhet etter trening
  - Mindre armer (og overkropp om mulig)
  - Hvordan starte treningssenter?
  - Hvordan få maksimal fremgang?
  - På hvilken måte er nedtrekk bak nakken skadelig?
  - Hvordan fjerne fettet raskest mulig?
  - Treigere av styrketrening
  - Feil styrketrening? Skogsarbeidere før i tiden holdt?
  - Armhevinger
  - Skal man ta flere enn en øvelse?
  - Hjelper kreatin ved slik trening?
  - Høy-rep eller lav rep på muskelbygging?
  - Trene lårmusklene
  - Hvordan få definert brystkasse?
  - hvordan kombinere push-ups og tyngre styrke?
  - Hvike muskler trenes ved padling av kajakk?
  - Bør jeg dele opp muskelgruppene over flere treninger?
  - Beinpress, stor belastning på ryggen?
  - Hvordan trene Hurtighet og eksplosivitet?
  - kreatin og vann, hvorfor mye vann?
  - Trene styrke med strekk?
  - Sliter max med kroppshevinger
  - Er styrketrening en gang i uka nok?
  - Smale og brede chins-samme belastning?
  - Den ene brystmuskelen større enn den andre.
  - Trent bryst en stund uten vekst, hva bør jeg gjøre?
  - Hvordan få bra resultater?
  - Muskler uten tilskudd?
  - Hvordan øke spensten i basketball?
  - Hvordan minsker jeg for store lår?
  - Kosttilskudd for opptrening av statisk styrke
  - Hvordan bygge ned brystet?
  - Hva er instinktiv trening?
  - Lurt å trene benkpress annenhver dag?
  - Trener turnere med vekter?
  - store muskler med armhevninger?
  - Gikk framover, men nå har jeg stagnert i benken
  - Hvordan trene opp bukmuskulatur?
  - Armhevinger - teknikk, hva er rett?
  - TIL POLITIHØYSKOLEN: Hvordan klare flere chins, og reps på 60 i benken?
  - styrke for fotball, hva er best?
  - HÅNDBALL: Hvordan får jeg mer styrke i kastearmen min?
  - Styrke trening på min egen måte.
  - Hvordan trene armhevinger?
  - Blir jeg dårligere på armhevinger hvis jeg trener
  - Hva skjer i muskelen ved full stopp på siste rep?
  - jenter og armhevinger
  - Har jeg trent helt feil?
  - 1RM, hva skjer?
  - Kan eg trene kondisjon utenom styrketreninga uten
  - Korleis bør inndeling av øvingar være?
  - hvordan bli sterkere men ikke større?
  - Fra 70 kilo til 110 i knebøy på seks måneder?
  - Kan man trene med treningsverk?
  - gutt på 14 år: 30 treningskilo i benkpress lite?
  - Frekvens på 1 trening per muskel per uke, for lite
  - kroppsbygging vol.ll
  - Hva er Dips, og hvordan utføres denne øvelsen?
  - Hvordan trene øvre og indre del av brystet?
  - Styrketrening og failure
  - Hvordan får jeg tykkere/sterkere nakke
  - Treningsprogram
  - Hvordan skal en nybegynner trene styrke?
  - Hvor mye svakere med alderen?
  - Alternative øvelser
  - Hvordan få mer markerte brystmuskler?
  - Stor lår
  - Styrketrening gir større bryst for kvinner?
  - overtrening av bryst?
  - Brysttrening, pupper
  - maksimal styrketrening
  - Er dette treningsprogrammet ok?
  - Hvor ofte øke antall kg?
  - Løpe etter styrkeøkt
  - Hvordan får jeg større armer?
  - Styrketrening - hjemme
  - Skjelving, hva kan det komme av?
  - Kvalm under og etter trening
  - Artikkel armhevninger, mange reps
  - Bør magemuskler trenes daglig?
  - Rekkefølge på øvelser
  - Styrke og kondis, kan alt trenes samtidig?
  - Treningen gir små resultater
  - Styrketrening: benkpress -vs- kroppshev
  - Øvelse som erstatter sittende roing
  - Svømming og styrke?
  - basis styrke...
  - Gutt 16 år, hvordan øke mest mulig i benkpress?
  - Vil to uker fri fra trening gjøre meg godt?
  - trenger et effektivt program for hjemmetrening
  - hvordan få stort sterk bryst?
  - Trenger tips angående Ekstrem muskeltilvekst
  - Må man gå i helsestudio?
  - 3-splittprogram for styrke med mange rep?
  - Hvordan klare kristus?
  - øke fett og muskel -masse
  - Opptak til politiskolen: Må klare flere kroppshevi
  - Hjemme-trening av armer
  - hvordan danne store armer av lange smale?
  - Fastere pupper av trening?
  - Chins og biceps etter Oppheims modell- hva med bic
  - Gåing/jogging og svømming er stryketrening?
  - Store muskler av løping, svømming og gåing?
  - Hvordan utvikle hurtighet?
ANNONSE
Annonser


 

 


 

Sett som startside | Legg i favoritter

Copyright © 2000 - 2017

Informasjon du finner på Fjalar sine nettsider erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell og har ikke forebyggende, helsebevarende eller rehabiliterende mål. For en sikker vurdering av medisinske problemstillinger, bør du rådføre deg med din kontaktperson innen helsevesenet.