Fødselen er en kritisk fase av menneskets liv. Den er en stor belastning for barnet og ting kan gå galt. Noe av det aller viktigste er at barnet begynner å puste, uten oksygen kan vi ikke leve.
Hva er et samleie? Hva innebærer seksuelt forspill? Hvordan får du orgasme? Hva er analsex? Hva er munnsex? Dette er bare noe av det du kan finne svar på i denne artikkelen.
Dette holder liv i kjærligheten mellom dere.
Akkurat som kroppen trenger parforholdet trening, næring og omsorg. Men dessverre er dette lett å glemme når årene går og vi blir godt vante til å være sammen med partneren.
Jeg er 21 år gammel mann, trener 3-4 ganger i uka, 3 styrkeøkter og 2 spinningtimer. Jeg er ca 188 cm og veier 112 kg. Målet mitt er å gå ned til ca 95-100 kg, men jeg vil også bygge muskler, og jeg lurer da på hvor mye protein jeg burde ta? ... Les mer...
smerte i ankel-kul yttre side
hei!
for ca 5 uker siden skulle jeg gå en 2 mil lang skitur med tung sekk og pulk.turen gikk bra,men etter halve turen kjente jeg at jeg kom til å få gnagsår på høyre ankelkul. overraskelsen var da stor når jeg tok av meg sko og sokker da jeg kom fr... Les mer...
Trening
Jeg trener fotball 4-5 ganger i uken, spiser til 3-4 ganger daglig, prøver å spise så mye sunt som jeg kan og variere det jeg spiser, samtidig så får ca 7-8 timer søvne hver natt. Men allikevel er jeg stadig slapp og sliten, noe som fører til at jeg ...Les mer...Hva burde jeg spise?
Hei.
Jeg er en jente på 20år er 170 høy og veier mellom 56-60kg (går litt opp og ned). Jeg begynte å trene styrke for noen mnd siden og har blitt hekta:) Jeg trener styrke 3-4 ganger i uka og kondisjon 1-2 ganger. Det jeg lurer på er hva jeg burde s... Les mer...
Kan Kardio-trening svekke muskelmassen?
Spørsmålet går vel under mange kategorier, men siden jeg holder på med muskelbygging så la jeg det i den kategorien.
Kort fortalt så er jeg en gutt/mann på 24år, 93kilo, 187høy.
Etter noen år med muskelbygging har fått en muskelmasse og selvtillit ... Les mer...
Informasjon du finner på Fjalar sine nettsider erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell og har ikke forebyggende, helsebevarende eller rehabiliterende mål. For en sikker vurdering av medisinske problemstillinger, bør du rådføre deg med din kontaktperson innen helsevesenet.
